Anmerkung: Die Ergebnisse solcher Berechnungen sind als Richtwerte zu verstehen, da niemals alle individuellen Faktoren berücksichtigt werden. Sie gelten für gesunde Menschen im normalgewichtigen Bereich ohne weitere Besonderheiten (z. B. Schwangerschaft & Stillzeit, Erkrankungen, hormonelle Störungen, Medikamenteneinnahmen).